Tud egy lány leszokni a dohányzásról?, Hogyan szokjunk le?
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
Döbbenetesen találó! Egy 17 éves lány tűpontosan megfogalmazta a lényeget a cigaretta függőségről Írta: Szász Gábor Ezt a levelet egy 17 éves lánytól kaptam.
- genuin.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
- A súly nőtt a dohányzásról való leszokáskor
- Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
- Százéves korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaii-n, az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra
- Üzennek a kardiológusok: A dohányzás a gyilkos szenvedély - ne adj esélyt a szívinfarktusnak!
Néhány e-mail váltás után Laura beleegyezett, hogy megosszam veletek. Bevallom őszintén engem leültetett egy pillanatra ez a levél és a vers, ami mellékelve volt hozzá. Nemcsak az, hogy ez a tinédzser lány milyen döbbenetesen jól látja a dolgokat, de a saját életem, a dohányos múltam is eszembe jutott. Gondolj csak bele, neked és nekem hány év kellett ahhoz, hogy így tudjunk tekinteni a cigire…?
Lukovszki Laura vagyok, 17 éves. Már másfél éve cigarettázom.
Aktív és passzív dohányzás
Nyomon követem az oldalad itt is és Facebookon is. Nagyon sajnálom, hogy mikor volt az online letölthető tanfolyamod nem tudtam igényelni… Viszont én most abból a célból írtam neked, hátha elolvasod a versemet.
Ma délelőtt jutott eszembe az utolsó versszaka, így kitaláltam több versszakot hozzá, s megírtam ezt a verset. Kíváncsian várom a véleményedet, másnak amúgy sem szeretném megmutatni. Megvan még a 17 éves kori éned?
Én pontosan emlékszem, mert én is pontosan 17 éves voltam, amikor kipróbáltam a cigarettát. Atyaég, mekkora dolognak tűnt! Hős voltam, bátor, menő! Hihetetlen szabadnak éreztem magam. Aztán a bátorság, a menőség és szabadság elkopott, és maradt a függőség és a rabság.
Pontosan úgy, ahogy azt Laura írja. Eszembe jut, hány olyan helyzet volt, amikor a dohányzás elválasztott emberektől, dolgoktól… Amikor napokig nem beszéltem a párommal, kerültem a család tekintetét.
Amikor úgy éreztem, hagyjanak már békén a leszokással, majd én azt tudom… Ismerős? Pedig dehogy tudtam!
A büszkeségem és a függőségem, amit még magam előtt is tagadtam, sokáig erősebb volt. Nem kellett a segítség.
Ha belegondolsz, mennyire abszurd ez az egész a cigivel! Ha fáj a torkod, elmész a háziorvoshoz, ha kibicsaklik a lábad, mész az ügyeletre.
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo. Feliratkozás Köszi, nem dohányzom!
Nem szenvedsz, nem húzod addig, amíg már menni sem bírsz. No és mit csinál az, akinek az élete akad el a szép lassan a függősége miatt?
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre. Ne szervezzünk programot a leszokás időszakáraahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol cigarettázni fognak.
A legtöbben csak várunk. Hány év dohányzás után jutunk el oda, mint ez a 17 éves lány, aki azt tudja mondani, hogy ELÉG!? Elég, mert van valaki vagy valami, ami fontosabb! Neked megvan ez tud egy lány leszokni a dohányzásról?
Üzennek a kardiológusok: A dohányzás a gyilkos szenvedély - ne adj esélyt a szívinfarktusnak!
valaki vagy valami? Elárulok egy titkot! Általában ott van az orrunk előtt….
