Szavak leszokni a dohányzásról

szavak leszokni a dohányzásról

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Gábor Mindezt kb. Sokáig nem sikerült. Ma már persze tudom, miért nem. És így utólag azt is pontosan látom, hogy nem kellett volna 15 évet lehúznom bagósként, ha például ezt a három szót idejében kiiktatom a szókincsemből.

  • Melegség érzés a mellkasban
  • Leszokni a dohányzást a legnehezebb napokban
  • Leszokni a dohányzást szavak nélkül - A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.
  • Könyv: Rövid úton leszokni a dohányzásról (Allen Carr)
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken.
  • Vízvezető a dohányzásért
  • Leszokni a dohányzást és nadrágot

A kimondott szó ereje Gondolat — kimondott szó — cselekvés, nagyjából így működik az életünk. A gondolatunkat viszonylag nehezen szavak leszokni a dohányzásról megváltoztatni, legalábbis több idő, és sok tudatos gyakorlás kell hozzá, hogy irányítani tudjuk.

Viszont, hogy mikor, milyen szavakat használunk, azt viszonylag egyszerűen átprogramozhatjuk magunkban.

szavak leszokni a dohányzásról hol vásárolhat dohányzásellenes spray t

Talán te is tapasztaltad már az életed más vonatkozásaiban, hogy mennyire nem mindegy, hogy mit, de még inkább, hogy hogyan mondunk. Tiltólistára velük! A dohányzásnál van három olyan alattomos szó, amit meglehet, te is előszeretettel használsz, látszólag teljesen ártalmatlanok, de észre sem veszed, hogy ezek a szavak valójában csak arra jók, hogy eltávolítsanak a leszokástól. A legfurcsább paradoxon az egészben, hogy ha ezeket a szavakat sűrűn használod, amikor a leszokás szóba kerül, akkor nagy valószínűséggel már igen közel jársz ahhoz, hogy végképp eleged legyen a dohányzásból.

Füstölögni kár! Interjú Dr. Vajer Péterrel a dohányzás ártalmairól

Ha a dohányzó lábfájdalomtól újévi céljaid között ott szerepel a leszokás, kezdd azzal, hogy ezeket elfelejted. Én is sokat használtam, és nem csak a dohányzás kapcsán, hanem például szavak leszokni a dohányzásról vasárnapi ebéd után, amikor egy időben rendszeresen azt játszottam persze nem szándékosanhogy vagy ötször-hatszor elismételem, hogy kellene főzni egy kávét.

Persze végül soha nem én főztem meg, hanem valaki, aki körülöttem megunta, hogy ezt ismételgetem… Mert cigaretta dohányosok azt mondod kellene, valójában olyan dologról beszélsz, amit csak feltételezel, de a kimondáskor nyilvánvaló, hogy nem teszed meg. Hányszor mondtad például már magadnak, vagy a környezeted hányszor mondta már neked hogy, nem kellene ennyit dohányoznod, le kellene már szoknod, szavak leszokni a dohányzásról a szálat már nem kellene elszívnod, oda kellene figyelned az egészségedre, meg kellene próbálnod leszokni, segítséget kellene kérned, és a sort folytathatnánk a végtelenségig.

Ismerős, igaz? Hogy érzed magad, amikor ezt hallod?

Dal szavak leszokni a dohányzásról

Nem esik jól gondolom. Nekem sem esett jól soha. Pedig a kellene szó önmagában nem hordoz semmi negatívat, sőt ha más mondja, tulajdonképpen akár ösztönzésként, bátorításként is fel lehetne fogni, az ember mégis inkább utasításnak, parancsolgatásnak veszi.

Hát szavak leszokni a dohányzásról más mondja meg neked, hogy mit kellene tennem!

Végre uralom a tüdőmet – ezt jelentette számomra a dohányzás, majd a leszokás - WMN

Felejtsd el a kellene szót, és nyugodtan kérd meg a környezetedet is, hogy mellőzzék a használatát a dohányzásod kapcsán! Amikor azt mondod magadnak, ma még rágyújtok, de holnaptól tartom magam, szavak leszokni a dohányzásról nem történik semmi más, csak távol tartod magadtól a problémát.

Ez ma még nem a problémám, tegyük félre — ezt a parancsot kapja az agyad.

Vagyis haladékot adsz magadnak a cselekvésre, így nem kell a dologba semmilyen energiát ölnöd. Sajnos ilyenkor többnyire csak áltatjuk magunkat, hogy rajta vagyunk az ügyön, de igazából a holnaptól szó egyetlen jelentése, hogy NEM MA. Szeretnél valamit, de tulajdonképpen semmit nem vársz a holnaptól. Márpedig, ha el szeretnéd érni, meg akarod valósítani a céljaidat, legyen az a leszokás, vagy bármi más, akkor azért tenned kell, hinned kell benne, hogy sikerül.

Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket!

Amikor valóban hiszel a sikeredben, sokkal könnyebben eléred a célod. Tehát a holnaptól helyett fogalmazz így: egy hónapon belül megcsinálom, vagy idén megcsinálom.

Ugye mennyivel könnyebb érzés?

Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról Hogyan is működik az Allen Carr módszer? Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról FB Olvasási idő kb. Amihez valószínűleg az kellett, hogy benőjön a fejem lágya, és kivegyem az egyenlőségjelet a cigaretta- és mindenféle elvont fogalmak közül.

Nagyon sokan érzik úgy, hogy cigi nélkül rosszabb lenne az életük. De minimum unalmasabb. Az esti, hétvégi sörözések, bulizások cigi nélkül egy fabatkát sem érnének, és csak egy unalmas szavak leszokni a dohányzásról lenne az életük, ha nem dohányozhatnának.

feladtam a dohányzási tippeket Nem tudok abbahagyni a dohányzást azonnal

Hogy cigiszünetek nélkül nem bírnák ki a munka egyhangúságát és a stresszt, és hogy a reggeli kávé a cigi nélkül teljesen felesleges dohányzásellenes spray. Szinte minden dohányos fejében megfogalmazódik ez a félelem.

Pedig ez a szó is csak egy azok közül, amivel nagyon könnyen dobálózunk az életünk minden területén.

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben

Rossz az életem, rossz a párkapcsolatom, rossz a munkám… Mielőtt a leszokást elodázva elkezded ezt a szót a dohányzás kapcsán is mondogatni magadnak, vizsgáld meg, hogy pontosan mi is lesz rossz, ha nem dohányzol?

Megromlik a kávé íze? Nem lesz jó sörözni a haverokkal? Nem fog ízleni az ebéd? Nem fogsz tudni gondolkodni, aludni? Én meg exdohányzóként azt mondom, hogy nagyon jókat lehet enni, inni, és a buli is kiváló cigi nélkül. Sőt sokkal jobb! Szóval rossz helyett mondogasd inkább magadnak, hogy nehéz elképzelni az életemet cigi nélkül, de tudom, hogy egyszer másképp fogom ezt is gondolni.

Ha pedig megpróbálod önerőből a leszokást, és úgy érzed, tényleg annyira rossz minden cigi nélkül, akkor az azért van, mert valójában a lelki függőséged még fogva tart.

Dohányzás ellen

Hogy nálad mennyire erős ez a függőség, azt itt letesztelheted. Ha úgy érzed a fenti cikk alapján, felmerült benned pár kérdés, keress meg, az ingyenes Start konzultációnminden leszokással kapcsolatos kérdésedre választ kaphatsz. Sikerekben gazdag, boldog nemdohányzó új évet kívánok neked!

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

dohányzásról való leszokás ne indítsa újra

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Kedves Gábor!!!

Mióta nézem a videót és olvasom a leveleit,többet dohányzok.

szóda, mint eszköz a dohányzásról való leszokáshoz érdemes-e abbahagyni a dohányzást 50 év elteltével

Miért van ez??? Egyszerűen nem értem magam!!! Csak egyszerűen jön a kis ördög és azt súgja gyuts rá. Üdvözlettel :Ildikó.

szavak leszokni a dohányzásról Miért zsírosodnak el, amikor abbahagyják a dohányzást?

Lásd még