Pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában, A dohányzásnak és abbahagyásának pszichológiai kérdései
A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat Pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában. Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz szavazzukmeg.
Most azonban azt is kimutatták, hogy a káros szenvedélyről való lemondás mentális egészségünket is javíthatja.
Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz
A British Medical Journalban megjelent tanulmányhoz 26 korábbi kutatás eredményeit elemezték. Kimutatták, hogy azok pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában emberek, akik leszoktak a dohányzásról, a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintjét tapasztalták, és fokozódott bennük a pozitív kedélyállapot s az életminőségük is javult a leszokást követően azokhoz képest, akik tovább dohányoztak.
Az eredmények az általános népességre és a mentális rendellenességekben szenvedő betegekre egyaránt xilomare tengervizes orrspray bizonyultak.
A kutatás ellentmond annak a közhiedelemnek, hogy pszichológus segítség a dohányzás abbahagyásában dohányzás jót tesz a mentális egészségnek. Sok dohányos állítja, hogy azért dohányzik, mert a szokás enyhíti bennük a depresszió, a szorongás és a stressz érzését, és segít ellazulni.
A cigarettázás azonban valójában az elvonási tüneteket, köztük az ingerlékenységet, a szorongást és a depressziót enyhíti, amit a dohányosok tévesen úgy érzékelnek, mint kedélyállapotuk javulását. Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A kutatások azt mutatják, hogy ezek az elvonási tünetek néhány héttel a leszokás után enyhülnek. A tanulmány szerzői szerint a dohányosok biztosak lehetnek abban, hogy a leszokás mentális egészségügyi előnyökkel jár.
A kutatók úgy vélik, hogy a dohányzás és a mentális egészség közötti összefüggésre vonatkozó korábbi téves elképzelés megdöntésével sok dohányost buzdíthatnak majd a leszokásra. A kutatás eredményei azonban nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést a leszokás és a mentális egészségügyi előnyök között.
Lehetséges például, hogy azok az emberek próbálnak meg leszokni, akik javulást tapasztalnak mentális egészségi állapotukban.
A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy a vizsgált kutatások többsége leszoktatási kísérlet volt, amelyekben az összes résztvevő megpróbált leszokni — ezekben a kísérletekben tehát a leszokásra vonatkozó elhatározás nem a kedélyállapoton alapult. Új hozzászólás.
Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, ám az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad. Mindössze 4 százalékuk éri el önerőből, külső segítség nélkül az egyéves füstmentességet.