Nem leszek abba a dohányzásra
Félelmek és szorongások a leszokás következményeitől "Nincs elég akaraterőm. A ma ismert korszerű klinikai vizsgálatok által bizonyított hatékony módszerek segítségével, segédeszközök használatával az akaraterő növelhető. Így a visszaesés valamint a kudarc esélye nagymértékben csökken.
Potecz Györgyi Létrehozva:
Mindez azonban csak néhány kilogramm hízást eredményezne. A nagyfokú hízás azonban inkább a nassolási kényszer miatt alakul ki. Ha a nassolást sikerül megakadályozni, megfelelő mederbe terelni cukormentes cukorka, rágó, rostdús rágcsálnivalók, zöldségek, gyümölcsöka hízás elkerülhető.
Néhány hétről van csak szó, utána bátran vissza lehet térni a társaságukba. Ez az idő elég rövid ahhoz, hogy igaz barátokat elveszíthessenek.
Addig használjuk a terápiát, amíg a nikotin utáni sóvárgás még nagyon erős, és a visszaesés esélye még túl nagy. A mellékhatások Nem leszek abba a dohányzásra, és a páciensek mintegy harmadánál jelentkeznek csak. A környezetet érdemes figyelmeztetni, bevonni őket azzal, hogy segítsenek elviselni Önt.
- genuin.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- Leszokás dohányzásról - Egészség | Femina
- Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
- Miért félünk leszokni a dohányzásról?
A legtöbben kis odafigyeléssel ugyanúgy tudják végezni munkájukat. Sokuknak több sikertelen alkalom is megelőzi ezt.
A lényeg, hogy érdemes tanulni a hibákból. Fel kell eleveníteni, hogy előző alkalmakkor mi volt a hiba, és most ugyanaz hogyan kerülhető el.
Minden életkorban érdemes abbahagyni. A leszokásnak azonnali és hosszútávú egészségügyi előnyei is vannak, a gazdaságiról már nem is beszélve. A dohányzás károsító hatásaitól azonban mindenki fél, szorong.
Gondoljon bele, ezt ez örömöt mással nem tudja pótolni? Milliószámra élnek Ön körül nemdohányzók. És nagyon sokuk boldog, kiegyensúlyozott életben. Sokba kerül a terápia Számolja ki, mennyit költ cigarettára!
Mennyit füstöl el egy évben, és az mennyibe került Önnek?
A leszokáshoz használt segédeszközök rövid ideig maximum 3 hónapig használathatóak. Fogja fel a jövőjébe és az egészségébe történő befektetésként.
- Mi tart vissza a leszokástól? Hogyan hagyd abba a dohányzást?
- genuin.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Leszokni a dohányzásról, és sokkal jobb lett