Ne dohányozz, hagyd abba, Hagyd abba a dohányzást! SZAKÍTS ÖRÖKRE A ROSSZ SZOKÁSAIDDAL - 52 Sláger ötlet

Eddig is sok kutatás világított már rá a passzív dohányzás káros hatásaira, ne dohányozz legújabb eredmények szerint azonban bővülhet a lista: a a cigarettafüst másodlagos belégzése ronthatja a mindennapi kognitív funkciókat is, mivel károsíthatja az emlékezetet. Erősítse meg benne, ha most elhatározza sikerülni fog!

Még akkor is sikerülhet, ha korábban már voltak próbálkozásai.

A ne dohányozz dohányos többször fut neki, míg elegendő gyakorlatot szerez abban, hogy sikeresen álljon ellen a cigaretta és a dohányzás kísértéseinek. Különösen a cigaretta letételét követő első napokban kell elérhetőnek lennie a társa számára. Talán szeretne beszélni Ezért teremtsen arra alkalmat, hogy beszéljenek egymással, kávézzanak együtt természetesen cigaretta nélkül és nemdohányzó hagyd abba, vagy éppen étkezzenek együtt.

WMN Olvasási idő kb. Ismét jön a vihar! Másodfokú riasztások a zivatarveszély miatt több megyében is Soha nem leszek abba a dohányzásra riasztó szám.

Ajánlja fel, hogy meglátogatja ezekben a napokban! Kérdezze meg, hogyan érzi magát és ne csak azt, hogy már tényleg nem dohányzik-e!

Ne beszéljen a cigarettáról, hacsak a társa fel nem hozza a témát! Sokszor sokat segíthet az is, ha a barátja nem gondol a cigarettára.