Mit tegyek, nem tudom abbahagyni a dohányzást, Mit tegyek, nem tudom abbahagyni a dohányzást

A dohányzás befolyásolhatja a nem dohányzókat a passzív dohányzókat Házi orvoslatok, hogy könnyebben leszokj a dohányzásról Zabfélék A zab egy ősrégi kezelés arra, hogy leszokjunk a dohányzásról.

Ez az egyik legjobb otthoni orvosság a leszokásra. Végy egy evőkanál mit tegyek zabot és keverd össze 2 pohár forró vízzel. Hagyd így egy éjszakáig, majd ezután forrald fel a következő reggel 10 percig. Igyál ilyet minden nem tudom abbahagyni a dohányzást után.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Esténként ne igyál. A zab segít kiöblíteni a káros anyagokat a szervezetedből, miközben csökkenti a vágyat a dohányzás iránt.

1. genuin.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
2. Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - genuin.hu
3. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
4. Orosz módszer a leszokásról Allen Carra
5. Akik a dohányzás miatt lefogytak nadrág, mint a dohányzás, leszokni a dohányzásról epilepsziával leszokni a dohányzásról, amikor az idegrendszer helyreáll.

Ez is segít fellazítani a megvonási nem tudom abbahagyni a dohányzást. Víz Sok vizet inni az egyik legalapvetőbb orvosság, hogy kezeld a dohányzási szokásaidat.

Mit tegyek, nem tudom abbahagyni a dohányzást

A víz segíteni fogja a test méregtelenítését. Nem tudom abbahagyni a dohányzást szükségesnek érzed, hogy elszívj egy szál cigit, csak igyál meg egy pohár vizet.

Ez nem csak csökkenteni fogja a sóvárgást, hanem csökkenti a megvonási tüneteket. Cayenne paprika A cayenne paprika is szintén az egyik legjobb természetes orvosság a leszokáshoz. Legyen egy kicsit fűszeresebb az étrended vagy keverj egy csipetet egy pohár vízbe. A cayenne paprika segíti érzéketlenné tenni a légutakat minden addiktív dologra, mint a dohányzás és a nikotin.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Szintén segíti leküzdeni a sóvárgást a dohányzás iránt. Gyömbér Az egyik leggyakoribb elvonási tünet dohányzáskor a hányinger, amit könnyen enyhít egy kis gyömbér turmix. Lobélia A lobélia is nagyon előnyös, hogyha a leszokásról van szó. Segít legyőzni a megvonási tüneteket, mint például a hányingert, az irritációt, a túl sok éhséget, valamint a gyenge koncentrációt.

Multivitaminok A dohányzás okozza számos létfontosságú tápanyag hiányát a testünkben.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ezeket A, C valamint E vitaminokkal tudjuk pótolni. Ezek is segítenek megbirkózni az elvonási tünetekkel. Az A-vitamin segíti javítani a sérült nyálkahártyát, miközben az E-vitamin javításokat végez a dohányzás miatt megsérült sejteken. Igyál narancslevet, hogy a C-vitamin pótolja a hiányosságokat a szervezetedben.

Retek Ez egy másik megbízható otthoni gyógyír lehet a leszokás érdekében.

Reszeljük le a retket és már ihatjuk is retekléként. Keverjük össze egy kis mézzel, és igyunk belőle legalább kétszer egy nap.

Medvecukor Ez az egyik legtermészetesebb orvoslat, amit választhatsz, mert amikor csak cigizni szeretnél, vegyél elő egy medvecukor rudacskát, és rágcsáld. Ez jól helyettesíti a cigarettát.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Szőlőmag kivonat Fogyassz szőlőmag kivonatot, hogy helyrehozza a problémákat a tüdőben. Szőlőlé A szőlőlé savas tartalma segít kiöblíteni a nikotint a szervezetből, ezért igyál naponta jó sok szőlőlevet.

Orbáncfű A gyógynövény segít legyőzni a dohányzás iránti vágyat. Megvizsgálták, hogy ha mg orbáncfű kapszulát vesznek be az emberek kétszer egy nap, az segít a leszokásban. Izsóp Az izsóp csökkenti a füst elvonási tüneteit, mint a szorongást és a hisztériát. Ez is hasznos a tüdő torlódásainak kitisztításához. Ginzeng Adjunk hozzá egy teáskanál ginzeng port a reggelinkhez, hogy könnyebben leszokjunk a dohányzásról.

• Ünnepelje meg a leszokást!
• Nem tudom abbahagyni a dohányzást, lány vagyok - Legfrissebb

A ginzeng nagyon jó megoldás, hiszen megakadályozza a dopamin felszabadulását, amiben rengeteg nikotin van. Valerian A valerian az egyik legjobb gyógynövény  arra, hogy könnyebben elviseld a megvonási tüneteket:  a stesszt, a szorongást, a nyugtalanságot és az álmatlanságot. Méz A méz kiváló szer a dohányzás megszüntetésére. A méz tartalmaz jótékony vitaminokat, enzimeket és fehérjéket, amelyek segítenek, hogy könnyedén leszokj a dohányzásról.

1. Keressen indokokat!

Ezek gyógynövényekből készülnek, mint például menta, fahéj, édesgyökér, citromfű, cornsilk vagy lóhere. De ezeket sem szabad sok ideig használni, mert ugyanúgy tartalmaznak rákkeltő hatásokat! KamaszPanasz a rovat legfrissebb cikkei A mértéktelen ivászat tinikorban 6 tévhit a másnaposságról A részegség 6 fokozata 10 tipp, hogy cigi nélkül is megbirkó