Ha abbahagyja a dohányzást, javul a hatékonyság

DOHÁNYZÁSRÓL ŐSZINTÉN - NAGYON VLOG

Horváth Ildikó: november én senki ne gyújtson rá! A tradícióvá növekedett nap ötlete ben született, amikor Massachusetts állam kormányzója, Arthur P.

EXTRA AJÁNLÓ

Mullaney arra kérte a polgárokat, hogy egy napig ne gyújtsanak rá, és a pénzből, amit aznap dohányárura költöttek volna, egy helyi középiskolát támogassanak. Öt év leszokni a szexet Sikerült is egymillió embert rábírniuk, hogy egyetlen napra bírják ki dohányzás nélkül.

Mit tesz a dohányzás a szervezetünkkel? Megjelent:

A WHO kezdeményezésére november harmadik csütörtökét nemzetközi szinten is füstmentes nappá nyilvánították. A Magyar Kardiológusok Társasága MKT más orvostársaságokkal összefogva azt szeretné elérni, hogy ez az egy napos füstmentes időszak egy egész életen át tartson. A nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz, és mindössze 7 nap alatt már függővé is válhatunk.

A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik.

A dohányzás felel a javul a hatékonyság halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.

A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára. A dohányzással összefüggő betegségek következtében évente mintegy ötmillió ember hal meg világszerte, ebből 40 ezer Magyarországon.

A sokakat érintő idült hörghurut és a tüdőtágulás COPD előfordulásának 80 százaléka is a dohányzással függ össze.

Magyarországon a felnőtt lakosság egyharmada dohányzik rendszeresen, a személyenkénti cigarettafogyasztás meghaladja a kétezer szálat. Még belegondolni is szörnyű: tíz évvel korábban halnak meg azok a férfiak, akik dohányoznak! Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul javul a hatékonyság ízérzékelés, szaglás.

Fontos, hogy tudjuk, a dohányzás mind a szívünkre, mind a tüdőnkre káros. A dohányosok jelentős részénél súlyos légúti- és tüdőmegbetegedéseket okoz a krónikus gyulladás és rostpusztulás révén, ezért a dohányzással töltött évek mentén fokozódó légzési nehézség lép fel.

8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről

A már kialakult COPD, a krónikus bronchitis, fennálló asztma esetében a további dohányzás felgyorsítja a légzési funkciók romlását és csökkenti a kezelés eredményességét. Ereink, szívünk károsodása is markáns, mivel a lappangó érelmeszesedés mentén a szív koszorús ereiben, az agyat ellátó erekben és a végtagi artériákban is támad szűkület.

De a dohányzás beleszól a vérkeringésbe azáltal, hogy thrombózishajlamot okoz és a kiserekben a vérsűrűséget növeli. Ezért a lassan kialakuló koszorúér-elzáródás és a hirtelen fellépő és közvetlenül életet veszélyeztető szívinfarktus kialakulásáért is felelős.

Ha valaki átesett már egy infarktuson és nem hagy fel a káros szenvedélyével, akkor komoly esélye van arra, hogy ez a súlyos állapot megismétlődjön — és a második infarktus már gyakran halálos.

Életmóddal, szenvedéllyel, függőséggel kapcsolatos betegségeknél nem csupán az egészségügyi rendszerre kell terhelni a javul a hatékonyság, hogy majd az orvosok karbantartják a beteg állapotát! A dohányos fiatalok, felnőttek vagy már beteg páciensek leszokási elhatározása és életmódváltoztatása is kell ahhoz, hogy le tudják tenni a cigarettát — hívja fel a figyelmet dr.

Gellér László kardiológus professzor, javul a hatékonyság Városmajori Szív-és Érgyógyászati Klinika elektrofiziológiai részlegének vezetője, a Magyar Kardiológusok Társasága tudományos bizottságának elnöke a Füstmentes Világnapon.

Ha abbahagyja a dohányzást, a következőket tapasztalja: 20 perc múlva javul a hatékonyság vérnyomás és a pulzus normalizálódik, a vérkeringés javul, óra múlva a szénmonoxid-szint a vérben csökken, javul a fizikai közérzet, óra múlva a vérből a szénmonoxid teljesen eltűnik, nap múlva kevesebb nyák képződik a garatban, csökkennek a légzési panaszok, és a köhögés, krákogás, nap múlva az ízlelés és szaglás javul, a lélegzet frissebb, a fogak tisztábbak, és az illető energikusabbnak érzi magát,a terhelést jobban bírja.