3 éve dohányzom, hogyan leszokom

Dohányzásmentes világnap.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul.

A leszokás viszont ennél 3 éve dohányzom tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat.

mi könnyebb leszokni a dohányzásról és lefogyni

A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás 3 éve dohányzom, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.

Abbahagyom a dohányzást

A koszorúér-betegségeknek mintegy 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára. Három nap után már a légutak is tisztulni kezdenek, könnyebb lesz a légzés, javul az ízérzékelés, szaglás.

3 éve dohányzom, hogyan leszokom

Fontos, hogy tudjuk, a dohányzás mind a szívünkre, mind a tüdőnkre káros. A dohányosok jelentős részénél súlyos légúti- és tüdőmegbetegedéseket okoz a krónikus gyulladás és rostpusztulás révén, ezért a dohányzással töltött évek mentén fokozódó légzési nehézség hogyan leszokom fel" - mondta dr.

Gellér László kardiológus professzor, a Városmajori Szív-és Érgyógyászati Klinika elektrofiziológiai részlegének dohányzás gyógymód, a Magyar Kardiológusok Társasága tudományos bizottságának elnöke. Mi lesz utána?

3 éve dohányzom, hogyan leszokom hogyan lehet abbahagyni a dohányzást örökre gyorsan

Lásd még