Stressz leszokni a dohányzásról, EXTRA AJÁNLÓ

stressz leszokni a dohányzásról

Párkapcsolati stressz, ha a párod nem dohányos Írta: Szász Gábor Az elmúlt évek dohányzás-leszoktató szemináriumain azt vettem észre, hogy egyre több résztvevő a párja biztatására jön el hozzánk. Azért szeretne leszokni, mert úgy érzi, párkapcsolatára romboló hatással van a cigarettához való ragaszkodása.

  1. A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat | Mindennapi Pszichológia
  2. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, nemyvakin professzorról
  3. Módosítva:
  4. Ha abbahagyja az ivást és a füstöt
  5. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az androiddal
  6. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  7. Leszokni a dohányzást szavak nélkül
  8. A dohányzás kódolása a dni ben

Az egyik kolleganőmmel, Anikóval ebédeltem a minap. Elmesélte, hogy stressz leszokni a dohányzásról férjét 15 éve ismeri, és az első 11 évben a fiatalember napi egy-másfél doboz cigit elszívott, míg a kolleganőm soha életében nem dohányzott.

stressz leszokni a dohányzásról

Anikó nagyon aggódott szerelme egészségéért, hiszen az édesapja nagyon fiatalon, 39 évesen halt meg, és épp a dohányzás hatására kialakult betegség következtében. Anikó ezért félt, hogy barátját is, aki sok más dohányoshoz hasonlóan csak legyintett és elhitette magával, hogy ilyen szomorú történetek csak másokkal esnek meg, ővele nem fordulhatnak elő, korán fogja elveszíteni.

Leszokni a dohányzásról stressz alatt. Tagsági információk

Aggódása mellett kellemetlen is volt neki, hogy a fiú mindig füstszagot árasztott, és a kezdő önálló háztartási pénzükből is minden hónapban több, mint tízezer forint ment el cigarettára. Ez abban az időben, egy kezdő fizetéssel rendelkező párnak nagy összegnek számított.

stressz leszokni a dohányzásról a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai

A kapcsolat erős volt, ezért túlélte a dohányos éveket, de kolleganőm arról számolt be, hogy amikor a párja leszokott a dohányzásról — az Allen Carr módszer segítségével — onnantól kapcsolatuk érezhetően magasabb szintre lépett. Nem tudta megmagyarázni, mi lehet ennek az oka, egészen addig, amíg el nem beszélgetett erről az érzéséről a párjával, aki addigra már a férje lett.

A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat

A férj pedig érdekes, meglepő dolgokról számolt be. Kiderült, hogy amikor Anikóval pl.

dohányzásgátló mágnesek szakértői véleményei

Míg párja, aki szintén a neki legkedvesebb emberrel andalgott, ugyanabban a tájban gyönyörködve, végig azt tervezgette, mikor gyújtson majd rá, hogy a legtovább kibírja a következő cigiig, de semmiképpen se az autóba ülés előtt dohányozzon, mert akkor párját zavarni fogja a kocsiban a szaga. Megdöbbentő, nem igaz? Egy egyszerű, hétköznapi stressz leszokni a dohányzásról, egy kellemes program a legkedvesebb személlyel eltöltve, de közben mégis ott az örök stresszforrás, hogyan elégítse ki a cigaretta utáni vágyát, hogy közben ne okozzon kellemetlenséget párjának.

abbahagyta a dohányzást és jobb lett hogyan segíthet a férjének leszokni a füstölést

Az Allen Carr dohányzás-leszoktató szeminárium résztvevői körében is azt látom, hogy a dohányzás sok esetben nem úgy áll a kapcsolataik útjába, hogy a másik felet kiábrándítja, hanem magát a dohányzó felet akadályozza meg abban, hogy kapcsolatát teljesen átélhesse.

Így pedig nehéz párt találni, egy meglévő kapcsolatot megtartani, stressz leszokni a dohányzásról, vagy akár eldönteni róla, hogy az-e az ideális számunkra.

A dohányzásról való leszokás következtében keletkező stressz enyhítése

A párkapcsolat ellen dolgozik: — minden kudarcban fulladt leszokási kísérlet, amivel egyre kínosabbnak érzed függőségedet a család reménykedő tagjai előtt, és az ő bizalmuk a sikerben is leszokási kísérletről leszokási kísérletre fogy.

Sok családban ez titkolózáshoz, hazugságokhoz vezet, ami nem elfelejtettem dohányozni vagy leszokni jó kapcsolat záloga.

Címlap A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat Köztudott, hogy a dohányzásról való leszokás számos előnnyel jár testi egészségünk szempontjából, például csökkenti a daganatos megbetegedések és a szívbetegség kockázatát. Most azonban azt is kimutatták, hogy a káros szenvedélyről való lemondás  mentális egészségünket is javíthatja. A British Medical Journalban megjelent tanulmányhoz 26 korábbi kutatás eredményeit elemezték. Kimutatták, hogy azok az emberek, akik leszoktak a dohányzásról, a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintjét tapasztalták, és fokozódott bennük a pozitív kedélyállapot s az életminőségük is javult a leszokást követően azokhoz képest, akik tovább dohányoztak.

Rossz belegondolni, több év alatt mennyi stresszt okoz egy párkapcsolatban a cigaretta. Nem csak a nemdohányzó félben, hanem magában a cigarettától függőben is.

stressz leszokni a dohányzásról a dohányzás hatása a pszichére

Van megoldás Lehet, hogy Te is fontolgatod már a leszokást, de félsz attól, hogy nem jársz sikerrel? Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!

A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Lásd még