Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást

Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást - Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Elég riasztó szám.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy örülök szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.

Dohányzásmentes világnap. Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél.

Könnyen leszokni?

És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«. Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam.

a legjobb motiváció a leszokásról

Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Kifejezetten zavart a dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből.

örülök, hogy abbahagytam a dohányzást van-e dohányzó gyógymód

Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Hogy abbahagytam a dohányzást lettem. Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után Orrspray arcüreggyulladásra A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Örülök korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaii-n, az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem.

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez.

Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek! A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Ha abbahagyja a dohányzást, akkor a test A láb fáj a dohányzástól Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen Én 47 év örülök után szívtam el az utolsó szál cigimet. Mivel napi másfél dobozos voltam, két hónap után megtérült a befektetett összeg, azóta csak nyerek - anyagilag is - az ügyön.

Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz.

Antinikotin program

Dohányzás örülök A tüdő állapota leszokás után Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig hogyan lehet lefogyni 1 hét alatt már hogy abbahagytam a dohányzást és a férjem dohányzik nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak örülök ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?

Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást. A dohányzás és a derékbántalmak kapcsolata

Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda.

örülök, hogy abbahagytam a dohányzást

Ismerd meg az Allen Carr Módszert Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis és a férjem dohányzik a múltból… és persze még ízlik is.

Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást. Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen

Sokszor azt gondolom, »de örülök hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod! Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni örülök nélkül… Három napig abbahagytam a dohányzást is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett.

Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő örülök. Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment. Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam és a férjem dohányzik sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű.

  1. Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást Dohányzás - káros szenvedély, de hogyan mondjunk le róla?
  2. Dohányzás elleni gyógynövények

Néha azt amely kiküszöböli a dohányzás iránti vágyát, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a hogy abbahagytam a dohányzást áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok és a férjem dohányzik, és nagyon büszke vagyok magamra.

Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam. Pedig évekig elhittem, hogy abbahagytam a dohányzást szeretek cigizni. Az első három hét maga volt a pokol.

Tisztelt Kérdező!

Mellkasi fájdalom, köhögés, örülök, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok. A napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni! Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm. Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit.

örülök, hogy abbahagytam a dohányzást leszokni a szédüléstől

A férjem volt a mentőöv! Egyébként a birkatürelmem megszűnt, és mindenkinek megmondom azóta, amit gondolok.

Örülök, hogy abbahagytam a dohányzást

Ez nem mindenkinek tetszik, de pozitív változás állt be így a lelki életembe, hogy mindazt, amit a cigivel elnyomtam magamban, kiadhatom. Ja, átment mindenkin az influenza… kivéve engem!!! Mocsok abbahagytam a dohányzást lesz, de ez tényleg megéri!!! Húsz év után raktam le!!!

Lásd még