Nikotin-függőség kezelése ivanovo. Nikotinfüggőség – Wikipédia - Nikotin függőség kezelése ivanovo

nikotin-függőség kezelése ivanovo

Függőség A világ népességének egyharmada dohányzik, annak pedig, hogy nehezen tesszük le a cigit, a nikotinfüggőség az oka.

Nikotin függőség kezelése ivanovo

A nikotin élénkít, és boldogságérzetet ad, idővel viszont egyre több kell belőle. De hogyan kezelhető ez a függőség és mik a jelei?

nikotin-függőség kezelése ivanovo őszinte módszer a leszokásra

A nikotinfüggőség a világon számos embert érint, rendkívül gyakori típusa a függőségeknek, ami természetéből adódóan például a kokain- és heroin-függőséggel rokon. Alapját a nikotin pszichés- és testi pozitív hatásaiban kell keresni, melyek miatt az emberek ragaszkodni kezdenek hozzá.

cigaretta ég dohányzási kódolás kirovi áron

Ezek többek között a következők: fokozza az éberséget és a figyelmet, élénkít, segíti a koncentrációt, az étvágyat pedig csökkenti. Az előbbiek mellett pedig a nikotin dopamint is felszabadít, amivel egy könnyed és kellemes közérzetet biztosít.

nikotin-függőség kezelése ivanovo

Utóbbi miatt éreznek a dohányosok minden újabb cigarettát jutalomnak. De maga a rituálé előveszzük a dobozból, meggyújtjuk, stb. Mit csinál a nikotin a szervezetünkben, ami függőséghez vezet?

Ha a dohányos nem rágott dohányt fogyaszt, hanem cigarettát szív, akkor a nikotin a tüdő erein keresztül szívódik fel a vérbe és onnan pillanatok alatt az agyba is eljut. Itt acetil-kolin receptorokhoz kötődik, és jeltovábbításra készteti az idegsejtet, ezzel pedig élénkítő hatást gyakorol az idegrendszerre.

Ezt a hatást pozitívnak érezzük, de káros is, mert a nikotin molekula lassan bomlik el és addig kötött marad az idegsejt, nem regenerálódik.

Személyiségtényezők, élettörténeti előzmények

Ugyanakkor a kezdeti élénkséget és a mellette nikotin-függőség kezelése ivanovo dopamin miatti boldogságérzetet később erős visszaesés követi, kedvtelenség, nyomottság. Emiatt van az, hogy a nikotinfüggő újra rá akar gyújtani, hogy ismét elérhesse a kívánt állapotot.

Ismerd meg Allen Carr történetét, és pillants bele a Könnyű Leszokás módszer titkába! Allen Carr ben Allen Carr egy angol könyvelő volt, aki hosszú éveken keresztül napi 5 doboz, azaz közel szál cigarettát szívott. Mit szépítsünk, egy nikotin-függőség kezelése ivanovo láncdohányos volt, aki egyik cigiről gyújtott a másikra. Természetesen nem jókedvében dohányzott ennyit, hanem mert erős késztetést érzett, hogy rágyújtson a következő szálra. Mindent megtett volna azért, hogy le tudjon szokni a dohányzásról, de hiába próbált ki minden létező leszoktató terápiát — az adag csökkentésétől kezdve a nikotintapaszokon át az akkupunktúráig — egyszerűen nem tudott leszokni.

Rendszeres dohányosoknál megállapították, hogy idővel nő a nikotinra érzékeny nikotin-függőség kezelése ivanovo száma, ami miatt egyre fontosabb lesz számukra az, hogy újra és újra rágyújtsanak. A függőség tünetei A niktoinfüggőség tünetei nem ismeretlenek számunkra, hiszen olyan gyakori jelenségről van szó, amivel baráti vagy családi körében szinte mindenki találkozott már.

Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket?

A dohányosok folyamatosan próbálják fenntartani a kívánt nikotinszintet, ami idővel láncdohányzáshoz is vezethet. Ez pedig egyre nehezebb, hiszen a dopamin ugyan mindig megadja a jutalmazó érzést, ám receptorok érzékenysége a nikotinra egyre csökken.

Így csak egyre nagyobb adagokkal lehet ugyanazt a hatást elérni.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre.

A nikotinfüggő mindenképp próbálja pótolni a szükségleteket, ami megnyilvánul abban, hogy elvonási tünetek jelentkeznek nála, ha ezt nem tudja megtenni időben, és abban is, hogy társaságban is inkább kimegy dohányozni, mert szükségét érzi. A függőség egyik legfontosabb ismérve pedig az, hogy a dohányos annak tudatában sem áll le szokásával, hogy azzal súlyosan károsítja az egészségét.

mi segít valóban leszokni a dohányzásról leszokni a dohányzásról, mi lesz ennek előnye

A dohányzás rendkívül erős függőséget okoz nem csak testileg, hanem lelkileg is, éppen ezért leszokni róla nagyon nehéz. Hiszen az elvonási tünetek akár már az első félórában jelentkezhetnek és eléggé kellemetlenek. Ráadásul a tünetek ugyan az első pár napban elérik a kritikus szintet, akár hónapokig is fennállhatnak, ami gyakori visszaeséshez vezet.

nikotin-függőség kezelése ivanovo a dohányzó tabletták ára

A tünetek közé tartozik az ingerlékenység, figyelemhiány, alvászavarfejfájásfeszültség, türelmetlenség és az étvágy növekedése. A nikotinfüggőség hosszú távon veszélyes az egészségre, mind pszichésen, mind a dohányzás által kiváltott egészségügyi problémák miatt, melyek halálhoz is vezethetnek.

Lásd még