Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést

Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést

Kornis Mihály író szerint nem nehéz felhagyni a káros szenvedélyekkel, ha az ember tudja,hogy feladata van. És neki van: most kell megírnia azokat a könyveket, amelyeket harminc- és Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést kora között képtelen volt. Miért döntött úgy, hogy minden függőséggel leszámol? Olyan szabadon szeretnék távozni az életből, mint ahogyan megérkeztem.

True Prayer -- True Power! Charles Spurgeon

Csecsemőként alkoholt nem fogyasztottam, nem cigarettáztam, nem használtam drogokat és nem szedtem gyógyszereket, nem voltam egy dekával sem több a kelleténél. Először ban akartam abbahagyni a dohányzást, de csak nagyjából tíz-tizenegy éve mondhatom el, hogy már nem emlékszem a napra, amikor utoljára rágyújtottam.

Nem zavar, ha a jelenlétemben füstölnek. De húsz évig küzdöttem ezért. Olykor fél évre is abba tudtam hagyni, de újra meg újra elbuktam, rágyújtottam.

A pályázat kétfordulós, az első két év a tervezés és engedélyeztetés, tehát az előkészítés időszaka, melyre millió forintot nyertünk.

És egyre jobban szégyelltem magam. Életem legnagyobb, mert legnehezebb győzelmének tartom azt, hogy mára megszabadultam a nikotinfüggéstől. Az volt elviselhetetlen, hogy a cigaretta erősebb, mint én.

Meg az, hogy alkohol nélkül miért nem tudok írni?

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

De a helyzet ennek a fordítottja: azóta tudok magamhoz méltóan dolgozni, amióta egy kortyot sem iszom, és nem is dohányzom. Tizenkét éve. Rossz hörgőkkel születtem, számomra a cigaretta halál. Mégsem ezért vettem fel a harcot ellene. Az nem volt elég. Felnőttként ébredtem rá, hogy mindenekelőtt szabad akarok lenni —hát legalább magamban.

Ahol elvileg én vagyok az úr. De húsz évig kellett harcolnom aztán, hogy így is legyen. Akkor nem ment az írás, és abban reménykedtem, hogy a fű majd felszabadít. Akkoriban az ilyesmi még nem is került pénzbe, barátoktól kaptam.

  • A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
  • Dohányzó gyógymód, amely segít
  • Enyhe szívfájdalom
  • Mintha más szívünk volna ilyenkor!
  • Завопил Ричард, ускоряя шаг.
  • Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  • "Морская звезда", каким-то образом избежавшая перестройки, была отдана под временную гостиницу, приютившую обитателей Рамы, пока им не будет предоставлено другое место.

Másfelől megvetettem magam ezért a rossz szokásomért. Egy tüdőgyógyász később azt mondta, hogy a kender füstje óvta, kipucolta a hörgőimet.

Időpontot kérek

A fű tehát véletlenül segített valamiben, amiről fogalmam sem volt, de minden más szempontból sokat ártott. Számomra bilincs volt, az akaraterőmet láncolta meg. Az ítélőképességemet is eltorzította. Talán vannak, akik képesek mértékletesen kiélni a vágyaikat. Nem tartozom közéjük. Vagy nagyon csinálok valamit, vagy sehogy. Túl sokat internetezem. De ha már gyónni kell: később egyszer kipróbáltam az LSD-t. Megrendítően nagy élmény volt, utána mégis azt éreztem, hogy nem szabad jobban belemennem.

Ami kivesz a gyászos realitásból, engem, aki a döntő pillanatokban a belső hangomra támaszkodva szoktam helyt állni, az veszélyes.

Azt is képzelhetem, hogy legyőztem a valóságot. Holott ilyenkor egy valóság fölötti vagy alatti tartományba kerülök, ami katartikus élmény, de megírhatatlan.

Minél több állítás igaz rád az alábbiak közül, annál valószínűbb, hogy drogfüggő vagy. Egyre nagyobbak az adagjaid Bárhová mész, mindig meg kell tervezned, hogy van-e nálad elég szer, hol és hogyan fogod használni — és ha nincs, akkor honnan tudsz szerezni A nyaralásokra rémülettel gondolsz, mert bizonytalan vagy, hogy tudsz-e használni Limiteket szabsz magadnak, de nem bírod betartani őket Furcsán, rosszul vagy épp üresnek érzed magad, miután a drog kiürült. Sóvárogsz, hogy újra használd Szóvá teszik az ismerőseid, hogy kicsit betegnek, sápadtnak stb.

És nem szabad többé fogságba esnem. Azzal hogyan birkózott meg? Azt hittem, nekem is innom kell, ha írni akarok. Csacska voltam.

Már az első kötetem megírása idején is annak ellenére tudtam alkotni, hogy ittam. Az első könyv még minden tehetségben benne van.

A bennfentes

De mikor már dolgoznom kellett volna további könyveimen, kétségbeesve tapasztaltam: nem megy. Darabot még csak-csak… De a sok cigitől meg az ivástól rosszul leszek. Négy óra alatt egy doboznál többet nem lehet elszívni, két deci konyaknál többet nem bírok meginni… Először a füvet dobtam ki az életemből.

Az volt a legegyszerűbb, akkor a feleségem már mellettem állt. Az ivástól sem volt túl nehéz. Sosem esett jól, vélt kötelességből ittam. Lehet nevetni.

nikotin dohányzó tabletták vélemények stresszmentes tabletták

Viszont húsz évembe került, hogy rájöjjek: amíg a Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést nem tudok leszokni, a többi is hajlamos visszakéredzkedni az életembe.

De a nikotin a kulcskérdés.

A dohányosok köhögése elmúlik. A tüdő funkciók javulnak, és a fertőzési veszélyek csökkennek. Már így is megtakarítottál Kikapcsolódhatsz a barátaiddal.

Ellene aztán mindent kipróbáltam, a hipnózistól az akupunkturán át a nikotinos tapaszokig. Mégis tíz-húsz évig úgy tűnt, hogy hiába.

Nem tudom legyőzni a nikotinfüggést cigaretta spray nikon Ár

Mikor ezen úgy kétségbeestem, hogy már az sem érdekelt, hogy tudok-e dolgozni, az viszont igen, hogy rágyújtok-e aznap: ráébredtem a megoldásra. A gyerekek nem szeretik a füstöt. Eszembe jutott, hogy óvodásként állandóan kiürítettem a szüleim hamutartóját, kitotyogtam velük a konyhába, hogy kidobjam a szemétbe. Nem értették szegények, ezt én miért csinálom, kiabáltak olykor, most már hagyjam abba. Mikor ötvenhez közel elmerengtem, hogy fel tudom-e idézni a kiskori füstök csípős szagát, belém villant: de hát ötéves koromban láttam először krematóriumi tepsikben elégetett tetemekről készült képeket.

Csontokat és hamut — egy, a haláltáborokról készült albumban. A hamutál! A cigarettafüsttel együtt én a könnyen feladtam a dohányzást szívom be. Amit nem én akarok. Én az életet akarom. Másfelől, mérhetetlen kétségbeesésemben bizonyára azóta is meg is akarok halni, gondoltam.

És akkor visszajött a régi, a kiskori lelkem, amelyik még nem értette, hogy a felnőttek a keserű füstöt miért szívják magukba? Azóta nem cigarettázom.

leszokni a dohányzásról és a váladék hiányáról egy évvel később a leszokás elkezdett fulladni

Mi motiválta? Ebben az embereket a kövérségük zavarja a legjobban. Ezért lehet a diétás recepteken annyi pénzt keresni. Engem azonban sosem zavart a kövérségem.

De a háziorvosom két éve azt mondta, hogy most már bármikor kaphatok egy infarktust vagy agyvérzést.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

El kell döntenem, akarok-e élni. Elhatároztam, hogy a hatvanadik születésnapomra tíz kilót leadok. Simán ment. De az infarktust már nem kerülhettem el. Csak éppen megúsztam. Nagytakarításnál hull a vakolat itt-ott… A szívrohamban újjászülető emberek szűk csoportjába tartozom.

Lásd még