Nem sajnálom, hogy abbahagytam a dohányzást
Szerző: nemimre » Nem tudom mihez hasonlítani azt, hogy le kell szoknom a cigiről. Ha valaki makacsul ragaszkodott a cigihez akkor az én voltam. Kézzel-lábbal harcoltam a leszokás ellen! Első olvasásra furán hangzik, hogy a leszokás ellen küzdöttem, de a cigi az valami olyan plusz volt amit semmi nem tud helyettesíteni. Pontosan tudtam, hogy egészségtelen! Tudom, hogy méreg volt az! Még is valami felülbírálta a riasztó tényeket Dohányozni akartam és dohányoztam is!
Nem keveset. Nem sajnálom sokat. A leszokás? A gondolattól, hogy holnaptól nem dohányzom 2 -szer annyit cigiztem, persze másnap folytattam tovább a dohányzást Aztán az ominózus nap tolódott Egy héttel.
Tisztáson és úszó munkagépen is tilos lesz a dohányzás
Egy hónappal. Vártam azt a pillanatot amikor előreláthatólag "nyugodt napok" várhatóak. Amikor tudtam, hogy senki nem zavarhat. Senki és dohányzó spray. Ma már tudom, hogy baromság volt nem sajnálom gondolni. Soha nem jött volna el az a nap!!! Vettem niquitin tapaszt. Nem tudom, hogy ma van-e még a piacon olyan. Akkor úgy működött, hogy 3 fázisban volt meghatározva a tapasz használata és hétről-hétre kissebb tapaszt kellett volna ragasztani.
Nem emlékszem már a nikotin tartalmukra, csak arra, hogy az első fázisba belebukatam Kicsit vicces volt Szóval akkor az a kisérlet meghiusúlt, mert hihetelenül nincs akaraterőm 15 év. Habár a 30 évet még nem próbáltam Szóval 15 év után az Állam rákényszerített, hogy megszabaduljak ettől a szenvedélytől.
Majd ezt még megköszönöm nekik Az már biztos, hogy ellenük fogok szavazni Hogy abbahagytam a dohányzást vagyok én aki nem akarok leszokni a cigiről. Mert a cigi jó És akkor jött egy rég nem látott barát és ujságolja, hogy Ő már nem dohányzik. Kérdezem, hogyan? Hogyan skerült?
- A dohányzás összehúzza az ereket
- Mellkas fájdalom
- A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
- Félek, hogy előbb-utóbb a húgom kipróbálja a dohányzást?
Mire mondja, hogy niqutin minitab. Mondom az meg mi a szösz? Nem szösz Ugyan már Nem, nem Nem dohyányzom már egy hónapja!
Nézzük, hogy mi az, amit feltétlenül tudnod érdemes:
És stresszesnek tünök? Nem, mert nem is vagyok az. És akkor még dumálgattunk a niqutin csodaszerről. Megkínált, de nem fogadtam el. Inkább rágyújtottam De a gondolat egyre erősebb lett. Ki kéne próbálni Egy hét múlva pedig mivel éppen szükségem volt valamire a gyógyszertárból vettem egy minitabot is. Akkor egy hétig állt a szekrényen a kis tabocska Majd egyszer fura gondolattol vezérelve összeszedve bátorságomat megkóstóltam. Hát sokkar rosszabra számítottam Igazából meglepően mentolos volt.
Mint egy tictac. Csak sokkal erősebb. Ez napközben volt. Talán délután.
Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
Ez azt jelenti, hogy addig cigiztem Tehát felkeltem reggel Ha nem én vagyok a kisérleti alany akkor nem hiszem el! Egy minitab után egyszerűen megszünt a cigi gondolata. Mondom, ha nem én vagyok a kisérleti alany akkor ezt nem sajnálom hiszem nem sajnálom Szoval akkor délután már csak minitab volt.
Nem vicc. Így igaz. Itt volt előttem a cigi, a hamus, az öngyujtó De nem gyútottam rá.
Másnap reggel már szándékosan, tudatosan minitabbal kezdtem. Ha nem én próbálom nem hiszem el, hogy ilyen van!!!! Nem kellett a cigi! Volt is öröm az első pár napban!
De aztán egy hét tabozgatás után jött egy hét cigizgetés Ma már csak tabozgatás van, de annak is utolsó fázisa Aki nem tud leszokni a cigiről feltétlenül próbálja ki a minitabot! Nem kell tervezgetni!!! Vegyél egy tabocskát! Amikor úgy gondolod vegyél be egyet!
A nikotinfüggőség
Érezni fogod a hatását!! Hidd, el nem vagy nálam makacsabb dohányos Köszönöm Niqutin! És neked is kössz haver! Egy kollégám simán dohyányzik mellette.
Egy dohányos vallomásai, aki képtelen leszokni
Azt mondja ő nem érzi a csodát. Voltak akik az első szemet sem tudták elszopogatni mert hányingerük lett tőlle. Ők voltak többségben.
Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
És volt aki csuklani kezdett tőlle Ha Niqutin minitab neked nem válik be, akkor próbálj ki mást! De hagyd abba a doháynzást! Nagyon drága!
Kapcsolat Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról Képzeld el, hogy az egyik reggel úgy ébredsz, hogy egyik napról a másikra abbahagytad a dohányzást! Egyszerűen nem kell, nem kívánod többé. Milyen érzés lenne?
