Nagyon egyszerűen leszokom a dohányzásról

A dohányzásról való leszokás nagyon egyszerű

A leszokás gyógyszereiről röviden.

hogyan lehet leszokni a dohányzóasztalokról

A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket. Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept.

leszokni a dohányzásról fogyás nélkül hogyan lehet leszokni a drogokról

Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a nagyon egyszerűen leszokom a dohányzásról. Csak a leszokás ideje alatt pl.

nagyon egyszerűen leszokom a dohányzásról

Csak azoknak ajánlott a használatuk, akik sokat cigiznek naponta több mint fél-egy dobozzal. Érdemes a nikotinos tapaszt és a rágót vagy cukorkát kombinálva, együtt használni, melynek adagolásában segít a gyógyszerész.

Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?

De vannak olyanok is, akiknek elég volt csak az egyik típust használni A nikotinos tapaszt minden reggel más és más ép, egészséges testfelületre kell feltapasztani. Este vegyétek le, hogy ne zavarja az alvást. A tapasz abban segít, hogy napközben kevesebbszer kívánd a cigit.

A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat.

A nikotinos rágót lassan kell rágni, a nikotinos cukorkát lassan kell szopogatni ha gyorsan használod, akkor túladagolhatod a nikotint.

Nem szabad lenyelni.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Ezek abban segítenek, hogy átvészeld azokat a rövid időszakokat, amikor napközben megkívánod a cigit. Tudnod kell, hogy van egy másik gyógyszer is, ami drágább, amit a családorvosod írhat fel, de a vizsgálatok szerint jobban segíti a leszokást, mint a nikotinos készítmények.

nagyon egyszerűen leszokom a dohányzásról

Ez a vareniklin. Ha ez így érdekel, keresd fel a családorvosod és írattasd fel.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Segítség: Hasznos tanácsokat kaphatsz az ingyenes zöld számon. Itt üzenetrögzítő fogadja a hívásodat, de vissza fognak hívni.

nagyon egyszerűen leszokom a dohányzásról

Nem kötelező megadnod a személyazonosságodat pl. Ezen a vonalon olyan bizonyítékokon alapuló módszerekbe avatnak be, amikkel dohányosok ezrei tették már le a cigarettát az Egészségügyi Világszervezet által javasolt módszerek.

Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

A tanácsadást szakemberek szakképzett pszichológusok végzik. Ez a program legálabb hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a kb. Nincs veszteni valód, ha itt kérsz tanácsot, ezzel csak nyerhetsz, próbáld ki.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

Bővebb információ: Továbbá ingyenes és anonim segítséget jelentenek a leszokásban a különböző weboldalak és telefonos alkalmazások.

Lásd még