Leszokni a dohányzásról, de nagyon akarom

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

leszokni a dohányzásról, de nagyon akarom amikor lehagyja a dohányzást, hogyan ne fogyjon?

Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben. Ehhez azonban az Ön számára fontos okokat kell megtalálni. Mások nem mondhatják meg Önnek, hogy miért szokjon le a dohányzásról, de Ön összegyűjthet minél több okot, és ezek között mérlegelve kiválaszthatja az Ön számára személy szerint legfontosabbakat.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

A saját okainak listáját többféle módon is használhatja, válassza ki az alábbi lehetőségek közül az egyiket vagy akár mindegyiket: Készítsen a saját okainak listájáról minél több másolatot, és ezeket helyezze el azokon a helyeken, ahol gyakran megfordul és ahol dohányozni szokott. Ez majd emlékezteti arra, hogy miért akar leszokni a dohányzásról. Válassza ki a leszokni a dohányzásról okokat, és helyezzen el emlékeztető kártyákat a táskájában, a pénztárcájában és minden olyan helyre, ahol a cigarettát tartani szokta.

Ez is emlékezteti a legfontosabb okaira éppen akkor, amikor cigarettát vásárolna, vagy cigarettáért nyúlna.

  • A dohányzásról való leszokás okai tizenévesek számára
  • 34 hétig nem lehet leszokni a dohányzásról
  • Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl!
  • Ivanova Daniela
  • Blavo rushel, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Áttörés a dohányzásról leszokni akaróknak Minden eddiginél hatásosabb gyógyszer segíti a dohányosokat a leszokásban Szeptember utolsó napjaiban engedélyezte az Európai Gyógyszerügynökség EMEA egy, a dohányzásról leszoktató receptköteles tabletta forgalmazását az Unió országaiban.
  • Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
  • A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat.

Adja oda a listát családtagjainak, valamint barátainak, és kérje meg őket, hogy emlékeztessék Önt ezekre az okokra, ha rá akarna gyújtani. Segítség gyanánt összegyűjtöttünk néhány okot, ez a lista azonban koránt sem teljes, mert Önnek természetesen más okai is lehetnek.

leszokni a dohányzásról, de nagyon akarom formatervezés dohányzásgátló

Gyűjtsön össze minél több okot és válassza ki az Ön számára legfontosabbakat! Meg akarom látni az unokáimat.

dohányzási kezelés és megelőzés Május 30. a dohányzásellenes nap

Végre nem nyaggat az de nagyon akarom vagy a családom a dohányzás miatt. Hosszabb ideig akarok élni.

Nem tudok abbahagyni a dohányzást azonnal cigarettakészítés

Minél hosszabb ideig akarom megőrizni a férfiasságomat, és lehetséges, hogy egy ápolótabletta dohányzik? akarom kerülni a dohányzás okozta merevedési problémákat.

El akarom kerülni a dohányzással együtt járó kényelmetlenségeket, mert nem éri meg.

  • Leszokni a dohányzásról, de nagyon akarom - 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  • Ha visszér átmegy, ha lehagyja a dohányzást
  • Lehetséges e a dohányzásról való kilépés
  • A magvak segítenek-e a leszokásban
  • Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok!
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Ha abbahagyom a dohányzást, lefogyok

A gyerekeim és a párom egészségét meg akarom védeni. Meg akarom takarítani azt az időt, amit dohányzó helyek vagy éppen cigarettát árusító helyek keresésével töltök el.

abbahagyom a dohányzást, amikor a testem felépül

Példát akarok mutatni a gyerekeimnek. Csökkenteni akarom annak az esélyét, hogy szívinfarktusban vagy agyvérzésben ideje korán meghaljak. Kifulladás nélkül akarok felmenni a lépcsőn.

leszokni a dohányzásról, de nagyon akarom 48 éves vagyok, leszoktam a dohányzásról

Köhögés és krákogás nélkül akarom kezdeni a reggelemet. El akarom kerülni a tüdőrákot és más szörnyű tüdőbetegséget.

Azt szeretném, hogy a ruhám, a lakásom, a hajam, de nagyon akarom leheletem, az otthonom és a kocsim kellemes illatúak legyenek a nemdohányzók számára is. Kevesebb ráncot szeretnék az arcomon. Saját magam akarom szabályozni az életemet.

Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Szeretnék ismét sportolni és visszanyerni a vitalitásomat. Könyvekre, CD-re vagy bármi másra szeretném azt a pénzt költeni, amit eddig cigarettára költöttem. Szebbnek és fiatalabbnak akarom érezni magamat. Vissza akarom nyerni a szabadságomat.

Valóban ennyi? Valóban egyik napról a másikra történne a leszokás? Valóban csak akaraterő kérdése az egész? Ha rendelkezünk vele, nyert ügyünk van, ha nem, akkor pedig buktuk a dolgot?

Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.

Lásd még