Lehet e letenni a dohányzást futás közben?, Futás és dohányzás: mi az igazság? – Futniszép

Futás és dohányzás Két egymástól eltérő tevékenység.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Különböznek egymástól, mégis van amiben egyeznek, és ezt úgy hívják, szenvedély. A futást, én a sportok narkotikumának hívom.

Aki rászánta magát, és már legalább egyszer kóstolhatta erőfeszítéseinek gyümölcsét, valószínűleg örökre rabja marad. A test akarja a törődést. Sajnos a cigaretta is ilyen, persze a károsabb kivitelben.

Nagyon könnyű a kézbe venni, de borzasztóan nehéz letenni. Hiába tudjuk, hogy hosszútávon mérgező hatása van, és a pillanatnyi élvezeten kívül semmi jóra nem számíthatunk tőle, mégis kötődünk hozzá. Kötődünk hozzájuk oly módon, hogy előfordul, egyikről sem akarunk lemondani.

Pedig ha belegondolunk a cigarettától a lélegzés nehézkesebb lesz, a futásnál meg nem túl előnyös, ha a levegő útja le van szűkítve.

Ha viszont nehezebben kapunk levegőt, a szív erősebben ver, ha az igénybevétel megnő. Tehát bárhogy nézem, a kettő együtt aligha működhet.

Szívni, vagy nem szívni…

Ennek ellenére, vagyunk néhányan, akik elvárjuk a testünktől, hogy minél nagyobb teljesítményre legyen képes, de nem könnyítjük meg a helyzetét, és dohányzunk azokon a napokon, amikor nincs edzés. Igen sajnos be kell vallanom töredelmesen, hogy harmadik futóévemet teljesítem, futottam kb km-t, benne jó néhány félmaratont és egy maratont, mindezt úgy, hogy dohányoztam.

Hiába voltam eltökélt futásügyileg. Mentem plusz 36 fokban és futottam jeges úton mínusz ban, kint voltam szakadó hóesésben, szélviharban, s tűrtem el fájdalmat miközben kínzó mód gyötört, tápláltam energiát amikor az már elfogyott, a nikotin után vágy felülkerekedett rajtam.

Frányó Eszter

A józan észt legyőzte a szenvedély. Az akaratom ez irányú gyengeségét az is okozhatta, hogy nem éreztem fizikai szükségét a cigaretta letételének.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl!

Tehát a céljaimat simán tudtam teljesíteni így is. Persze tudtam, hogy az nem helyes amit teszek, de azon kívül, hogy iszonyat lelkiismeret furdalás és szégyenérzet töltött el, semmi nem történt. Mondhatom ezt már nyugodt szívvel múlt időben, mert a jelen már másról mesél.

Miért szúr be az oldalam futás közben??

Új céljaim vannak, melyek elég élesen követelik az életmódváltást. Gyorsulnom kell, és ehhez első lépésként tehermentesítenem kell a szervezetemet a káros szenvedély okozta akadályoktól.

A 10 hónapnyi felkészülés megtanított arra, hogy ha kitűzök magam elé egy célt, azt mindenáron teljesíteni lehet, ha fejben elég erős vagyok. Most már harmadik hete nem dohányzom, tehát valami tényleg történik, erre már lehet építeni.

Érzem a különbséget futás közben. Igaz benne van az is, hogy egyenlőre csak pszichésen érzem a különbséget, mert lehet e letenni a dohányzást futás közben?

Futás és dohányzás: mi az igazság?

érezni, hogy a hasznos szenvedélyem legyőzhesse a károsat. Teszem mindezt úgy, hogy a célom túl merész, és lehet elérhetetlen számomra, de tudni akarom, hogy mindent megtettem a sikerért. Bizakodom, hogy erős maradok, és valóban működni tud a Futás a dohányzás nélkül.