Hogyan kell beállítani és leszokni a dohányzást. HÍRKATEGÓRIÁK
Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg. Azonnali vagy fokozatos leszokás?
A dohányzásról le lehet szokni!
Akár egyik napról a másikra, akár fokozatosan szeretne leszokni a dohányzásról, ha az önnek megfelelő módszert választja, akkor sikerülhet! Az alábbiakban az egyes módszerekkel kapcsolatos érveket és ellenérveket olvashatja Teljes leszokás Érvek Ha Ön a teljes leszokás mellett dönt, akkor hamarabb fogja tapasztalni a pozitív egészségügyi változásokat.
LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR
Már 20 perccel az utolsó cigaretta után normalizálódik a vérnyomás és a pulzus. Már 72 órán belül érezni fogja, hogy könnyebben lélegzik és energikusabb, majd héten belül a vérkeringése is javul.
Ha úgy döntött, hogy egyáltalán nem gyújt rá, akkor kidobhatja a dohányzás minden kellékét.
Szabaduljon meg az összes hamutartótól és öngyújtótól. Így remélhetőleg eszébe sem jut majd a dohányzás, de ha mégis, akkor is kisebb lesz a kísértés.
- genuin.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- Search Egy nagyszerű ajándék magunknak — leszokni a dohányzásról Számos cikk és tanulmány szól a dohányzás káros hatásairól és következményeiről, és amíg a nemzetközi és a hazai statisztikák riasztó számokat mutatnak a dohányosok számáról és a dohányzás okozta betegségekről, addig nem is lehet elégszer elismételni ezeket az intelmeket.
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
Ha Ön hirtelen teszi le a cigarettát, azzal még nem kell egyik napról a másikra lemondania a hogyan kell beállítani és leszokni a dohányzást is. Ne felejtse: a függőséget a nikotin okozza, míg a nagyobb egészségügyi kockázatokat a cigarettában található dohány.
- A cigaretta ártalma
- Vásárolni és leszokni a dohányzást
- Egy nagyszerű ajándék magunknak, leszokni a dohányzásró | genuin.hu
- Ilyen cigaretta segítségével mindenki abbahagyja a dohányzást
A nikotinpótló terápiás termékek például a rágógumi és a tapasz szabályozott mennyiségű nikotint juttatnak a szervezetbe, miközben kiiktatják a dohánnyal kapcsolatos kockázatokat. Az erre vonatkozó vizsgálatok szerint a nikotinpótló terápiás termékeket használó dohányosok nagyobb eséllyel szoknak le, mint azok, akik csak akaraterejükre támaszkodnak.
Ellenérvek Az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentése jó leszokási módszer — amennyiben Ön végül valóban leszokik. Azonban könnyen előfordulhat, hogy amikor már sikerült a csökkentés például ha már csak napi két szálat szívmegelégszik az eredménnyel, és soha nem szokik le teljesen.
Hogyan kell beállítani és leszokni a dohányzást
Így fokozatosan le tud mondani a nikotinról, és nem szakad meg a leszokási folyamat. A lassú, fokozatos leszokás azt is jelenti, hogy Ön bizonyos mértékben továbbra is árt egészségének és megjelenésének, és továbbra is cigarettára költi jövedelme egy részét. Törekedjen arra, hogy a folyamat ne jusson holtpontra: hétről hétre tűzze ki célul az elszívott cigaretták számának további csökkentését.
Egy nagyszerű ajándék magunknak, leszokni a dohányzásró remenysegiskola. Ugyanezen okok miatt tüdő- légcső- és hörgőrák is lehet a káros hatás, és okozója lehet még hasnyálmirigy- és veseráknak is. Előidézhet még asztmát is. A dohány "hatóanyaga" a nikotin jelentős elváltozást okozhat a keringési szervrendszerben is.
A nikotinpótló terápiás termékek megkönnyítik ezt a folyamatot. Akár cigaretta adagját szeretné csökkenteni, akár leszokni szeretne, a "Keresse meg az Önnek való megoldást" funkcióval megtalálhatja az Önnek megfelelő terméket.
