Dohányzásról leszokni fasz lett, Fel kell építened az új életed
Félelem a kudarctól, stb.
- Abbahagytam a dohányzást, és jól néztem ki
- A dohányzás kódolása Petrozavodszkban
- Hogyan lehet leszokni a dohányzási tippeket
- Hogyan lehet leszokni a dohányzási támogatást
- Segítsetek leszokni a dohányzásról! - genuin.hu Hozzászólások
- Index - Leszokik az Index - Vissza akarok szokni
- Leszokni a dohányzást a rakparton
Ne törődj vele. Olvasd a könyvet.
Segít átállítani az agyad. Esetleg ne kávézz egy hétig.
Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé. A leszokás pozitív következményei kleopatrasuli. Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat. Az egészségünket súlyosan károsító hatásai miatt veszélyes függőség a dohányzás, érrendszeri betegségeket, illetve rákot is okozhat.
Bár én akkor is kávéztam, miután leszoktam. Eszedbe fog jutni.
Kezdetben sokszor, aztán egyre kevésbé. Nem azért, mert nem bírod nélküle.
Csak dolgozik majd benned a gondolat, de nem szabad elcsábulni. Tudatosítsd magadban, neked nem a dohányzás mint olyan hiányzik, hanem a függésedet akarod csillapítani.
Dohányzásról leszokni fasz lett visszaestem már 1x.
Rágyújtottam majdnem fél év után és nem értettem, annyira rossz volt. Olyan voltam mint a kezdő dohányzó, nem érti miért élnek, de inkább halnak ezért az emberek.
Navigation menu
Aztán újra függő lettem és rájöttem, hogy nem a dohányzás, hanem a függés ami élvezetessé teszi. Pont ugyanígy működik a reggeli cigi.
Napi másfél doboz cigit szívtam el, hetente többször tetemes alkoholmennyiséget fogyasztottam, komoly adag antidepresszánst szedtem, és úgy éreztem, nem tartok sehová. Mindig, amikor megpróbáltam változtatni, olyan érzésem volt, mintha kinyitnék egy magas szekrényt, amibe bele van dobálva egy csomó lom, és ha csak résnyire is nyitom az ajtaját, dől rám az egész. Pontosan láttam, hogy mi mindenen kellene változtatnom, vagyis inkább úgy mondanám, hogy láttam, hogy mindenen változtatnom kell, mert gyakorlatilag nincs olyan szeglete az életemnek, ahol rendben mennének a dolgok.
Naná, hogy a legjobb, hiszen már órája nem gyújtottál rá! Erősödik a hiányérzet Pont ugyanolyan rossz mint a többi. Igazából szinte minden gondolatot ebből, Alan Carr könyvben fogalmazott meg, szóval ha olvasod a könyvet, akkor vissza fognak köszönni.
Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - idosekotthona-nagylozs. Veszélyeztetett terhesség: minden, amit tudni érdemes Permalink Szülő hozzászólás Szülő hozzászólás mutatása A dohányzással nekem azóta, amióta bevezették az erre vonatkozó aktuális törvényeket, szinte semmi bajom. Korábban én is rühelltem, hogy az ember nem tudott úgy elmenni szórakozni, hogy ne lett volna büdös. A munkahelyek jó részén leszarták, hogy nem dohányzol, gyakran betereltek a bagósok közé ilyen-olyan ürüggyel és nem tehettél ellene semmit.
A másik. Ne holnap reggeltől szokj le hanem mostantól Csak azért halogatod, mert félsz még. Hagyd abba most!
Ez is Carrtól: amikor hiányozni kezd és ez jár az eszedben, tudatosítsd ez egy méreg, képzeld el ahogy ez a mocsok átjárja a tüdődet, ráadásul én már most tapasztalatból mondom, nagyon szar lenne az a cigi x hét után. Semmilyen szinten nem élvezetes bár ha fél éve gondolkodsz rajta, akkor már benned is tudatosolni kezdett, hogy nem élvezetet nyújt hanem szenvedést.
Ezeket dohányzásról leszokni fasz lett és máris nem kívánod annyira.
Sok Sikert!