Dohányfüggőség kezelési módszerei
Ha érdekel, és foglalkozol a következményekkel, megismered a hatását, az segíteni fog a leszokásban! A tudás hatalom!
Nikotinfüggőség tünetei és kezelése
Erre a tényre már ban Dr. Everett Koop, hajóorvos felhívta a figyelmet, de véleményét akkor figyelmen kívül hagyták! Szerencsére manapság egyre fontosabbá válik a dohányzásról leszoktató technikák fejlesztése.
Az egészségügyi szakemberek szerint a különböző módszerek és azok kombinációjának alkalmazása előtt dohányfüggőség kezelési módszerei meg kell ismerni ellenfelünket! A dohányban található addiktív, azaz függőséget okozó anyag a nikotin.
Ennek a vegyszernek az összetevői nem csak a dohányban, hanem a burgonyában és a paradicsomban is előfordulnak, de nem olyan összetételben, mint a nikotin esetében.
A nikotin maga annyira mérgező, hogy rovarirtóként is alkalmazzák. A nikotin a tüdőn keresztül jut be a véráramba, onnan kihat az agyra és a többi szervre.
Dohányzásról való leszokásban segítő termékek
Ez termeli a kellemes érzéseket, csökkenti a feszültséget, segít a koncentrálásban, de ugyanígy szűkíti az ütőereidet, felemeli a vérnyomásodat és kihat a hormonjaidra is. Most valószínűleg eltűnődsz azon, hogy akkor a dohányzás leszokást segítő termékek miért tartalmaznak nikotint?
A válasz egyszerű! Ezekből a segédeszközökből ugyanis hiányzik az a több száz, másik káros anyag, ami szintén mérgezi a szervezeted.
Például a kátrány, arzén, szénmonoxid, formaldehid. A nikotint csak azért alkalmazzák, hogy a testedet ne érje sokkhatásként a hirtelen megvonás.
A tények mellett tudnod kell, hogy a dohányfüggőség többféle orvosi beavatkozással is gyógyítható.
Elengedés - Negatív érzéseink kioldása egyszerűen (felirattal is)
Elsősorban az orvossal való együttműködés növeli leginkább az esélyeidet a leszokásra. Ma már működik telefon-tanácsadás, vagy csoportos foglalkozásokon is részt lehet venni.
Dohányfüggőség-megelőzési munka
Az orvos segít neked abban, hogy áttekintsd, milyen előnyei vannak, ha felhagysz a dohányzással, segít beállítani egy ütemtervet, amely alapján fokozatosan kell a nikotinbevitelt csökkentened, önsegítő anyagokat ad, vagy gyógyszerkezelést is előírhat. De manapság már nem csak arra kell odafigyelni, hogy a cigaretta utáni vágyat leküzdjük, hanem a miatta kialakult és berögzült viselkedési szokásokat is mellőzni tudd!
Például dolgozhatsz olyan terapeutával, aki segít az ellazulásban, és családi- viselkedésterápiát is ad.
A világszervezet kezdeményezésére minden évben május én rendezik meg a dohányzásellenes világnapot. Az idén az a cél, hogy világszerte előkészítsék a cigarettásdobozok figyelmeztető feliratait kiegészítő tájékoztató képek bevezetését. De szívesen tennék valamit azért, hogy legalább másoknak időben felnyissam a szemét.
Csatlakozhatsz anonim anti-nikotin csoportokhoz is. Számtalan ilyen irányultságú társalgó van már az interneten, vagy telefonon is kérhetsz segítséget, ahol szintén már leszokott dohányosoktól kaphatsz tanácsokat és megértést! Emellett dohányfüggőség kezelési módszerei más alternatív módszerek is.
Nikotinfüggőség
Például hipnózis, akupresszúra, elektromos terápia vagy lézersugár terápia. De érdemes ezekkel vigyázni, egyrészt mert nem mutatták még ki hasznosságukat, valamint egyes termékek veszélyesek is lehetnek, ezért csak orvosilag bevizsgált készítményeket alkalmazzunk!
A nikotin bizonyítottan egy erőteljes függőséget okozó anyag, akárcsak a drogok, vagy az alkohol. A leszokás itt is kemény feladat, de minden segítség, amire szükséged lehet, ott vannak előtted, csak merd kérni! Ha leszoktál a dohányzásról: segítség Kapcsolódó cikkek.