Abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni. Indul a fogyiverseny!

abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni
  • Mennyit lehet abbahagyni a dohányzást
  • Ha abbahagyja a dohányzást, kövér lesz
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?

Negy honapja tettem le a cigit, a dohányzás leküzdésének módjairól több mint tiz kg fogytam. Hogy hogyan?

  • Miért és mennyire árt a dohányzás a szívnek?
  • Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu
  • Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
  • En 15 eve dohanyzom, napi 1 csomag.
  • 15 módszer a dohányzásról való leszokáshoz

Marhara egyszerü. Kb eves dohanyzo multtal rendelkeztem, es nemhogy sportolni, de meg lepcsözni se volt kedvem soha, mert majd megfulladtam.

Nem agyaltam sokat, egyszerüen meguntam, hogy sok penzem megy el cigire, meg utaltam, hogy ennyire függök töle, hogy reggel az az elsö, meg kaja utan, es mar lassan nem kapok levegöt, ezert egyszerün tegnap szivtam, ma mar nem. Kesz ennyi volt.

aki abbahagyta az ivást és a dohányzást

Elhataroztam, es letettem. Naprol napra egyre többet birtam, nem köhögtem nem fulladtam a lepcsözestöl, szep lett a böröm, hogyan lehet lefogyni nem v olt többe sarga a körmöm.

Account Options

Es fogytam. Abbahagytam a dohányzást mar birtam rendesen mozogni.

Abbahagytam a dohányzást

Igenis lehet fogyni a cigitöl, es elvonasi tüneteid sem lesznek, es nem zabalod hülyere magad, ha elhatarozod, hogy te nem vagy mar dohanyos. Minden agyban döl el. A vizivas amugy nem hülyeseg.

További cikkeink a témában

Megnyugszol töle, es nagyon jo a szervezetednek, ha sok vizet iszol, es tenyleg elmulik a kenyszer, hogy ragyujts. Egyebkent a kisertes mindig ott lesz amig elünk. Az anyosom 30 eve tette le a cigit, de elmodta, hogy evente egyszer, meg mindig jön a vagy, hogy a kavehoz de jo volna egy cigi.

Hogyan fogytam 20KG-t 5 HÓNAP ALATT?

Persze megallja, de erössnek kell lenni. Nagyon fontos, hogy ne dohanyozzon az ember.

Könnyebb leszokni a dohányzásról, mint lefogyni

Ahhoz, hogy a cigi ne hajlamositson semmilyen betegsegre, legalabb annyi idönek kell eltelni ugy, hogy nem dohanyzol, amennyi ideig dohanyoztal. Tehat tiz eves dohanyzo mult utan, hiaba nem dohanyzol, majd csak tiz ev utan mondhatod azt, hogy en a cigitöl tutira nem leszek rakos.

abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni

A tapasz hogyan lehet lefogyni lenne jobb? Bár a rágó nekem azért teszik, mert az is orális tevékenység, mint a cigarettázás és talán nem is késztet arra, hogy még valamit beletömjön az ember a szájába, tehát talán nem kezd el "zabálni" az ember.

fájdalom a jobb tüdőben a dohányzásról

Nem tudom: Remélem hamarosan megszabadulok ettől a plusz kg-tól is. Nagyon sokat kell inni és nem szabadna nasizni.

Magasvérnyomás kezelése

Szerintem ez lehet a titka. Én lassan 6hónapja,hogy leraktam a cigit és tudatosan oda figyeltem,hogy ne hízzak el. A terhesség alatt 30kg híztam és ebből maradt még vissza ez az 5kg Meglehet csinálni,hogy fogysz a cigi lerakása alatt is,de lesznek rossz napjaid amikor nem tudsz majd úgy odafigyelni a fogyókúrára-nálam legalábbis volt ilyen.

abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni

Én a Norbi update szerint étkezem,a kódokat szoktam figyelni,nekem eddig ez vált be a legjobban: Kitartást és sok erőt Neked! De olyan jó lenne teljesen letenni!

Könnyebb leszokni a dohányzásról, mint lefogyni

Csatlakozz és erősítsük egymást: Ma reggel 6: 30 óta nem gyújtottam rá. Nem egy nagy idő még: de már fáj a fejem Tornázni holnaptól kezdenék el, mert ma még fogorvoshoz megyek este, nem lesz rá időm.

abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni

De azért büszke lennék magamra, ha sikerülne a kettő egyszerre. Én is csatlakoznék, ugyanis és is le szeretnék szokni a cigiről!!!!!!

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált. Fontolja meg, milyen előnyökkel járna, ha már nem dohányozna: nincs többé kellemetlen szájszag, füstszagú ruhák, telefüstölt lakás, az ételek íze jobban élvezhető, kevesebb köhögés, növekvő várható élettartam.

Te mikor kezdenéd?

Lásd még